Psychoterapia

Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut i może odbywać się stacjonarnie w Poznaniu lub online. Spotkania są planowane raz w tygodniu, co pozwala na regularne wsparcie i kontynuację procesu terapeutycznego.

Przykładowy przebieg sesji psychoterapeutycznych:

1. Rozpoczęcie: na początku sesji zajmiemy się sprawami organizacyjnymi i krótkim omówieniem, co stanie się celem dzisiejszego spotkania.

2. Dzielenie się: następnie przejdziemy do Twojego doświadczenia, uczuć i myśli. To czas, aby otwarcie dzielić się tym, co jest dla Ciebie istotne.

3. Eksploracja: w trakcie sesji będziemy eksplorować różne aspekty Twojego życia i doświadczeń, zwracając uwagę na myśli, emocje i reakcje.

4. Rozumienie i refleksja: wspólnie będziemy pracować nad zrozumieniem, co leży u podstaw Twoich trudności oraz nad identyfikacją potencjalnych rozwiązań.

5. Określanie celów: kolejnym krokiem jest określenie konkretnych celów terapeutycznych, które chcesz osiągnąć, oraz opracowanie strategii, które pomogą Ci je zrealizować.

6. Podsumowanie i planowanie: zakończymy sesję podsumowaniem i ewentualnym planowaniem działań poza gabinetem terapeutycznym.

Konsultacje inicjalne: Pierwsze trzy do pięciu sesji pełnią rolę konsultacji, gdzie skupimy się na zrozumieniu Twoich celów terapeutycznych oraz na wzajemnym zrozumieniu, czy jestem odpowiednią osobą do pomocy w osiągnięciu tych celów.

Zachęcam do kontaktu w celu umówienia pierwszej sesji psychoterapeutycznej. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i rozwijaniem zdolności radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

W mojej pracy kieruję się kodeksem etycznym European Association for Gestalt Therapy, co zapewnia profesjonalizm, poufność i szacunek w relacji terapeutycznej.