Szkolenie "Zarządzanie sobą w czasie i ustalenie priorytetów"
Czy czujesz, że każdego dnia czas ucieka Ci przez palce, a lista obowiązków rośnie, nie dając Ci możliwości złapania oddechu? Jeśli tak, to szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie” jest właśnie dla Ciebie!
W dzisiejszym świecie, umiejętność efektywnego zarządzania czasem jest kluczowa dla sukcesu osobistego i zawodowego. Nasze szkolenie dostarcza praktycznych narzędzi i strategii, które pomogą Ci zdobyć kontrolę nad swoim czasem, zwiększyć produktywność oraz osiągnąć równowagę między pracą a życiem osobistym.
Efekty udziału w szkoleniu:
- Opanujesz skuteczne techniki, które pozwolą Ci pracować szybciej i osiągać więcej w krótszym czasie.
- Nauka eliminowania czasochłonnych czynności pozwoli Ci na skoncentrowanie się na rzeczach naprawdę istotnych.
- Skuteczne zarządzanie czasem ma bezpośredni wpływ na Twoją karierę. Będziesz w stanie efektywniej osiągać cele zawodowe.
- Uczestnicy naszego szkolenia często mówią o poprawie jakości życia, dzięki lepszej równowadze między pracą a życiem osobistym.
- Nauczysz się radzić sobie ze stresem i nadmiernym obciążeniem, co przekłada się na spokojniejsze życie.
- Zdobędziesz praktyczne narzędzia i strategie, które możesz natychmiast zastosować w swoim codziennym życiu.
- Przećwiczysz nowe umiejętności podczas zajęć praktycznych, co umożliwi Ci ich skuteczne wdrożenie.
Zakres szkolenia:
Wprowadzenie do zarządzania sobą w czasie
- Różnice między zarządzaniem czasem a przetrwaniem dnia.
- Analiza codziennych wyzwań związanych z zarządzaniem czasem.
- Diagnoza problemów indywidualnych uczestników.
Cele i priorytety
- Jak wyznaczać cele i priorytety w życiu zawodowym i osobistym.
- Tworzenie listy celów i planów działania.
Planowanie dnia i tygodnia
- Techniki planowania dnia i tygodnia.
- Wybór narzędzi do zarządzania czasem.
Zarządzanie zadaniami
- Organizacja zadań i projektów.
- Wykorzystanie technik takich jak GTD (Getting Things Done).
Eliminacja marnowania czasu
- Rozpoznawanie i eliminacja czasochłonnych nawyków.
- Jak efektywnie wykorzystywać przerwy i okresy wolne.
Radzenie sobie ze stresem
- Strategie radzenia sobie ze stresem i nadmiernym obciążeniem.
- Techniki relaksacji i odprężania.
Zarządzanie projektem i zespołem
- Skuteczne zarządzanie projektami.
- Koordynacja pracy zespołowej i delegowanie zadań.
Równowaga między pracą a życiem prywatnym
- Jak osiągać równowagę między pracą a życiem osobistym.
- Strategie zachowania zdrowych relacji rodzinnych i towarzyskich.
Plan działania
- Tworzenie indywidualnych planów działania.
- Określenie konkretnych kroków do wdrożenia w życiu codziennym.
Zakres może być dostosowany do konkretnych potrzeb i poziomu zaawansowania grupy. Szkolenie może być dostosowane pod względem czasu trwania, intensywności i skupienia na konkretnych obszarach, tak aby sprostać potrzebom uczestników. Istotne jest również uwzględnienie praktycznych ćwiczeń i studiów przypadku, które pozwolą uczestnikom wdrożyć zdobyte umiejętności w życiu codziennym.
Co składa się na ofertę?
- Dopasowanie oferty szkoleniowej pod konkretne potrzeby w organizacji.
- Badanie potrzeb szkoleniowych i przygotowanie ankiety dla Uczestników warsztatu.
- Stworzenie materiałów szkoleniowych wręczonych Uczestnikom po odbytym szkoleniu.
- Ścisła współpraca z Trenerami wewnętrznymi w organizacji.
- Zebranie ankiet poszkoleniowych.
- Możliwość umówienia sesji coachingowych i interwencji kryzysowych dla Uczestników warsztatów.
- Wsparcie doświadczonego trenera.
- Możliwość przeprowadzenia szkolenia również w formule online.
- Kameralna wielkość grup: minimum 6 osób, maksymalnie 12 osób.
- Czas trwania szkolenia: 8 godzin.
Co mówią nasi Klienci? Więcej opinii znajdziesz w Google Maps.
